自分のコトが好きですか？
沖縄初『心理学トランプ』で
本当の幸せとは…他の誰からでもなく…
自分の中にこたえがあることを思い出す…
メンタルワークをしています
皆さん、こんばんは
メンタルワークサロン心音(Cocoro-ne)のMarです
財団法人青少年研究所という所が行った
アンケートによると、
日本、韓国、中国、アメリカの高校生の中でも
『自分はダメな人間だ』と思うのは
日本人が１位だそうです。
「○○の時は、～するべき。」
「もっと○○できるようにならないと～だよ。」
親御さんや先生や周りの人が
良かれと思って言ったコト…
苦手な面を
どうにかしてあげたいと思い言ったコト…
残念ながら、その愛情からの思いよりも、
『出来ない自分は、まだまだダメなんだ…』
と、自分を厳しく評価してしまうことの
原因になってしまったのかもしれません…
サブパーソナリティートランプの内観ワークでは、
自分が思う自分の苦手なサブパーソナリティー１枚1枚と
向かい合うワークをします。
苦手なサブパーソナリティーの良い点を見つけ、
なぜ自分の中に存在しているかを受け止めます。
自分への厳しさの度合いで、
気付く点や、深さは、様々ではありますが、
物事の受け止め方が変わる
過去の出来事の見方が変わる
このワークが私は、大好きです
自分や相手をチクチク刺し
責める為に持っている心のヤリ→は、
実は、何でも叶えることのできる
魔法のステッキなんです
ぜひ、他人を思うように自分にも優しく
『自分はかけがえのない大切な存在』
なんだということを思い出してくださいね…。
今日もBLOGを読んで頂き
ありがとうございます
★メンタルワークサロン心音(Cocoro-ne)★
〒901-2133沖縄県浦添市城間3-3-13
『体感』『気付き』『シェア』することをテーマとした、
メンタルワークの講座やイベントを開催しております★(*‘∀‘)/
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